סדנאות בישול בריא בדרך הטבע
לבשל באהבה עם מה שיש בבית בגינה ובארגז הירקות השבועי של המגדלים המקומיים. סדנאות הבישול שלי הן מרחב שיצרתי כדי לחבר אנשים לעצמם וללמד אותם להזין את עצמם באופן טבעי וטעים. הסדנה מזמינה את המשתתפים לאיפוס תזונתי, להבנת התפריט שלהם וללימוד בישול בריא פשוט וטעים שאפשר ליישם בבית. אני מאמינה שהתזונה הטבעית היא הדרך הבריאה להזין […]
ליווי משפחתי לבית בריא יותר
אנשים רבים פונים אלי ומספרים לי שהם עשו כבר עשו שינוי תזונתי, עברו כמה סדנאות ובכל זאת לא מצליחים להתמיד ולא מצליחים להלהיב את שאר המשפחה לשינוי תזונתי ולאורח חיים בריא יותר. לדעתי הדבר קשור לכמה דברים : 1. לפעמים מתוך התלהבות אנשים עושים יותר מדי שינויים בבת אחת וזה לא מחזיק לאורך זמן. אני […]
שינוי תזונתי בליווי אישי
לתזונה תפקיד משמעותי בשמירה על הבריאות והיא משמשת ככלי טיפולי רב עוצמה במגוון רחב של בעיות ומחלות. שהגוף מוזן כראוי ונעשה שימוש נכון ומקצועי במזון, הוא מתפקד באופן טוב, שומר על מערכות הגוף מאוזנות ומונע מחלות. לחומרי הגלם יש השפעה מכרעת על העיכול ועל כל מערכות הגוף ותיפקודן. שימוש נכון במזון יהופך אותו למרפא ויעזור […]